W programie
  • zakwaterowanie w pokojach 2-osobowych (dopłata do „jedynki” 35 zł za dobę)
  • cztery posiłki dziennie, herbaty i mieszanki ziołowe
  • indywidualne konsultacje dietetyczne
  • ćwiczenia rozciągające wspomagające usuwanie toksyn z organizmu
  • ćwiczenia pranajamy, czyli technik oddechowych pozwalających wyrzucić zanieczyszczenia z najmniejszych komórek naszego ciała
  • nauka automasażu brzucha – niezbędnego elementu oczyszczania organizmu
  • joga twarzy – nauka ćwiczeń poprawiających napięcie skóry twarzy, podnoszących owal twarzy i naturalnie łagodzących zmarszczki bez użycia botoxu
  • wykłady dotyczące zdrowej diety, omawiające wszystkie grupy produktów i pozwalające każdemu świadomie wybrać to, co dla nas dobre smaczne
  • prezentacja skutecznej metody odmładzania skóry twarzy w kosmetologii połączona z losowaniem darmowych masaży twarzy
Dodatkowo płatne
  • likwidujący napięcia masaż Guasha
  • akupunktura (tradycyjna lub elektropunktura) lecznicza i kosmetyczna
  • mezoterapia mikroigłowa
  • badanie Food Detective

SZCZEGÓŁOWY PROGRAM i zalecenia przed wyjazdem

Wprowadzenie do oczyszczania jest dobre dla łagodniejszego wejścia w ścisłą dietę na wyjeździe. Stosować na miarę możliwości.

Zalecenia na ok. 7 dni przed wyjazdem:

Stopniowo wyłączyć z diety cukier i jego przetwory oraz zmniejszyć ilość mięsa i przetworów mlecznych.

Zalecenia na ok. 3 dni przed wyjazdem:

Prosimy odżywiać się wyłączając mięso, cukier i słodycze oraz kawę

 

I dzień – piątek

15.00  Joga relaksacyjna po podróży

16.30 Posiłek

Wykład o odkwaszaniu wg dr Renaty Collier

19.00 Przekąska wieczorna

 

II dzień – sobota

od 7.30 oczyszczająca szklanka wody

8.00 Pranajama

9.15 Śniadanie

11.00 Joga

12.30 – Posiłek południowy

13.00 – odpoczynek dla wątroby, spacer

15.30 posiłek popołudniowy

16.30 Pogadanki o żywieniu

18.30 Zupa wzmacniająca wieczorna

19.00 Joga twarzy

 

III dzień – niedziela

od 7.30  oczyszczająca szklanka wody

8.00 – Joga i Pranajama

9.40 Śniadanie

czas wolny ;   11.00 – msza św. W Śmiechowie

13.30 posiłek południowy

14.00 – odpoczynek dla wątroby, spacer

16.00 posiłek popołudniowy

18.30 Zupa wzmacniająca wieczorna

 

IV dzień – poniedziałek

od 7.30 oczyszczająca szklanka wody

9.15 Śniadanie

10.00 śniadanie dla oczyszczających wątrobę

11.30 Joga

13.00 – Posiłek południowy

13.30 – odpoczynek dla wątroby, spacer

15.30 posiłek popołudniowy

16.30 Pogadanki o żywieniu

18.30 Zupa wzmacniająca wieczorna

19.00 masaż Guasha

 

V dzień – wtorek

od 7.00  oczyszczająca szklanka wody

7.30 Joga i Pranajama

9.15 Śniadanie

10.00 Wykład poświęcony podsumowaniu terapii oczyszczania i  wskazówki do dalszego rozszerzania diety

12.30 – Posiłek południowy zakańczający wyjazd